Vluchtkoffer bevalling: de complete checklist
Hey mama to be!
Bezig met het samenstellen van je vluchtkoffer bevalling? Trust me, ik snap je! Als mama die dit zelf heeft meegemaakt, weet ik maar al te goed hoe overwhelming het kan zijn om die ziekenhuistas in te pakken. No stress though, ik ga je door het hele proces loodsen met deze complete gids!
Wanneer begin je met je vluchtkoffer bevalling?
Real talk: niemand wil last-minute in paniek rondrennen. Ik ben zelf rond 35 weken begonnen met inpakken, maar mijn man Maarten was er eerder mee bezig dan ik! Veel mama’s starten rond 30 weken, er is geen goed of fout moment, doe wat voor jou werkt.
Wat ik deed:
- Eerst de standaard ziekenhuislijst bekeken
- Online research gedaan
- Tips gevraagd aan andere mama’s
- Ook op Instagram veel handige tips gevonden!
Start daarom rond week 30-35 van je zwangerschap met het inpakken van je vluchtkoffer.
Mijn golden tip? Maak twee tassen:
- Een kleine SOS-tas met alleen het hoogstnodige (voor als mini besluit wat vroeger te komen 👶)
- De complete mama-tas met alles voor een comfy verblijf
Pro tip: Leg je kleine tas op een vaste plaats waar iedereen hem kan vinden. Bij mij stond hij gewoon naast onze voordeur, ready to grab!
Vluchtkoffer bevalling: de belangrijke documenten
Oké, eerst het minst leuke deel (maar oh-zo-belangrijk!). Tegenwoordig is veel digitaal, maar toch best om deze basics mee te hebben:
Belangrijke documenten voor je ziekenhuistas
- Identiteitskaart (hierop staat nu je belangrijkste medische info)
- Documenten van je hospitalisatieverzekering (vaak ook digitaal beschikbaar)
- Geboorteplan (als je dit hebt)
- Eventuele doorverwijzing van je gynaecoloog
Vluchtkoffer bevalling: wat neem je mee voor je baby?
Kleding en verzorging voor je kleintje
Basis kledingset:
- 4x rompertjes
- 4x pyjama’s/boxpakjes (met drukknoopjes!)
- 2x mutsjes
- 4x paar sokjes
- 2x vestjes
Outfit voor naar huis:
- 1x warm pakje of setje
💡 Tips voor babykleertjes:
- Kies voor drukknoopjes (veel handiger dan ritsen!)
- Neem liever een extra rompertje mee dan te weinig
- Sokjes blijven nooit zitten, dus extra paren zijn handig
- Label alle kleertjes met je naam
⭐️ Pro tip: Pak de kleertjes per dag in aparte ziplock zakjes. Super overzichtelijk en je partner kan makkelijk vinden wat nodig is!
Verzorgingsproducten voor in je vluchtkoffer
Luiers & Doekjes:
- 20x newborn luiers
- 2x pakjes billendoekjes
- x zachte papieren zakdoekjes
Wasbare items:
- 2x hydrofiele luiers
- 2x tetradoeken
- 1x badcape
Verzorging:
- Basic verzorgingsproducten voor baby
Vluchtkoffer bevalling: wat neem je mee voor jezelf?
Tijdens de bevalling
Kleding:
- 2x voedingsvriendelijke nachtjaponnen
- 1x warme sokken (must-have!)
- 1x fijne badjas
- 1x slippers
Comfort items:
- Haarbandjes/elastiekjes
- Lippenbalsem (lifesaver!)
Snacks & drinks:
- Energierepen
- Druivensuiker
- Kleine flesjes water
- Isotone sportdrank
- Kleine versnapering voor na de bevalling
- Klein flesje bubbels voor het vieren! 🍾
💡 Tip: Zorg voor snacks die niet kunnen smelten of kruimelen.
Na de bevalling in het ziekenhuis
Basis garderobe:
- 2-3x comfy pyjama’s
- Voldoende ondergoed
- 2-3x voedingsbeha’s (voor borstvoeding)
Medische items:
- Borstcompressen
- Maandverband (grootste formaat)
Toilettas voor in je vluchtkoffer
Dagelijkse verzorging:
- Tandenborstel & tandpasta
- Douchegel & shampoo
- Deodorant
- 2x handdoeken
- 2x washandjes
Voor naar huis:
- 1x comfortabele outfit
Self-care essentials voor je ziekenhuistas
Verzorging:
- Verfrissende gezichtsspray
- Je favoriete moisturizer
- Droogshampoo
Entertainment & Comfort:
- Telefoon + oplader
- Tijdschrift/e-reader
- Eigen kussen
Tips voor je partner’s ziekenhuistas
Basis benodigdheden:
- Comfy kleding
- Basic toiletspullen
- Telefoon + oplader
- Portefeuille
- Entertainment
Partner overnight essentials
Meestal blijft je partner ook slapen, dus zorg dat hij/zij zich ook comfortabel voelt! Hij/zij is jouw rots tijdens deze periode, ook al kunnen ze over en weer naar huis.
Vluchtkoffer tips: mijn persoonlijke survival guide
Must-remember tips:
- Less is more!
- Powerbank meenemen
- Verlengkabel (goud waard)
- Klein beetje cash
- Extra tas voor cadeautjes
Wat laat je thuis? niet nodig in je vluchtkoffer
⛔️ Laat thuis:
- Dure juwelen
- Te veel cash
- Complete make-up collectie
- Teveel kleding
Extra tips voor vervoer
Maxi-cosi:
- Check vooraf hoe je deze vastmaakt
- Oefen een keer met installeren
- Ik gebruik zelf een Maxi-cosi (super tevreden!)
En daar heb je het, mijn complete vluchtkoffer checklist voor je bevalling!
Deze vluchtkoffer bevalling checklist is gebaseerd op mijn eigen ervaring.
Weet je wat het mooie is aan onze mama community? We helpen elkaar! Iedere bevalling is anders en elke mama heeft haar eigen ervaring en slimme tips.
Remember mama-to-be: of je nu super georganiseerd bent en op week 30 al begint met inpakken, of last-minute als een wervelwind door je checklist gaat, you’ve got this! Het belangrijkste is dat jij je goed voelt en vertrouwen hebt in wat er komen gaat.
Veel succes met het inpakken van je vluchtkoffer! En voor straks: geniet van die bijzondere eerste momentjes met je kleine wonder.
Liefs Debo
